当前位置:网站首页 >> 养生

老人早起别早吃

时间:2018-09-22 12:20:44 来源:互联网 阅读:0次

专家告诉我们,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,只有消化器官仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物

老人早起别早吃

,直到早晨时才渐渐地进入休息状态。因此,老年人如果早餐吃得过早,就必然会干扰胃肠的正常休息,使消化系统长时间处于疲劳应战的状态,从而可诱发消化系统疾病。所以,老年人将早餐安排在早晨8点钟以后。

另外,老年人在早餐时吃一些有营养且易于消化的食物,如牛奶、豆浆、面包等。同时,老年人不要在早餐时吃煎炸、干硬的食物,否则易使这些食物滞留于胃中,引起消化不良。




1400℃精密箱式实验电炉
实验电炉厂
1900℃氢气炉厂

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接:
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 备案号:京ICP0000001号

网站地图